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五种方法 让你彻底告别了三分钟热度

作者: 龙猫 发布时间: 2019年10月08日 17:41:42

  五种方法 让你彻底告别了三分钟热度
摘要

  这世上有太多太多成功背后的心酸了。那些浑身散发着光芒的人并不是天赋异禀,他们其实再寻常不过。他们不比我们幸运,不比我们轻松,他们只是比我们多了一份坚持。

  

  我是个三分钟热度的人,我有理想,我有目标,但我就是做不到坚持,能告诉我怎样才能克服三分钟热度吗?

  讲真,这还真是一个好问题。

  原本我一直以为这个问题是没有答案的,我觉得没有任何方法,就是去做呗,想那么多干嘛?但是后来我发现,其实我自己也会有三分钟热度的时候。

  比方说前两天我还在大半夜剖析自己,跟我妈说,最近文章打开率有点低,是不是我写的不好,大家不爱看了?是不是我还不够努力,不够优秀?

  总之,我整个人都不好了,陷入了一种极度焦虑的状态。

  这种状态就导致我对写作这件事产生了一丝抵触心理。

  我觉得我的坚持并没有达到自己的预期,我会觉得有点儿不开心,心态也会有些波动。

  这个时候,难免会想要打退堂鼓。

  那么遇到这种情况,我是如何克服的呢?

  跟大家分享5个我总结出来的方式方法吧。

  

1. 强迫自己去做,让身边的人监督你

 

  大家知道我为什么要把公众号的的更新时间定在每晚21:15分吗?

  一是因为,我想培养大家阅读的习惯。指定一个时间,让所有关注我的人知道,我会在这个时间更新内容、推送文章,那么大家的行为就会变得很规律,不至于说想看更新了却在手机那头苦苦傻等,因为根本不知道我会在什么时候更新。所以对于忠实粉来说,不定期更新是一件非常痛苦的事情。就好像你在追一部电视连续剧,看了一集想看下一集,电视台却不告诉你下一集会在什么时候播出。

  那么第二个原因呢,就是我想通过这种方式来让大家监督我。以前做一件事总是有些随心所欲,今天想做就做,今天不想做就不做。没约束,很自由,但也很散漫。因为没有人监督我嘛。正是因为没有外界的监督,导致我没办法将一件事进行到底,于是就很容易造成三天捕鱼两天晒网的局面。所以我干脆就把任务昭告天下,让大家都知道,我会在一个特定的时间更新,这样一来,我就有了压力,而压力会转化成动力,让我不得不去完成这项任务。久而久之,习惯养成,自然而然也就坚持下来了。

  

2. 你别太心急,分阶段去完成一件事

 

  许多人有一个毛病,就是太想做成一件事。因为太想,所以慌张,所以自乱阵脚。到最后,事情没做成,耐心也被消磨殆尽。

  其实,渴望成功这并没有什么错,但成功它不是一蹴而就的。

  有时候你想拔苗助长,但拔完以后会发现,其实你的根基是很不牢固的。

  在你摇摇欲坠却又心急如焚的时候,你该考虑的不是加快步伐去追赶一些你现在还没法追赶到的东西,而是静下心来好好稳住自己的根基,踏踏实实,一步一个脚印地去完成之前的计划。

  有些人想减肥,但往往给自己定了一个不太可能在短期内实现的目标。可她还是想实现啊,她觉得她可以,于是就不吃不喝,天天抱着个肚子在那愁眉苦脸。一个礼拜过后,她就进医院了。

  这个例子告诉我们,心急吃不了热豆腐。凡事都要分阶段去完成,不能用力过猛,否则就会得不偿失。

  你想瘦身,你想考证,你想提高写作水平,前期都需要花时间去积累实力。

  你可以给自己制定目标,但这个目标不要定的太大,太死,太不切实际。目标定小一点,容易让自己做到一点,这样反而能够增强自信心,更加有动力去为下一步做准备。不然,你就会因为失败而气馁,进而怀疑自己。

  

3. 找到志同道合的小伙伴一起努力

 

  你一定有过这样的体验,一个人抱着一堆书去图书馆,看了没几天觉得形影单只很孤独;报了减肥健身的课程,一个人去上课会觉得无聊没劲。

  其实啊,一个人孤军奋战是会寂寞的,也不容易坚持下去。当你觉得独自奋斗很难捱的时候,你可以召集几个志同道合的小伙伴,大家一起为了同一个目标而努力。就像组队打怪一样,boss就是你想要克服的困难。几个人凑在一块儿,既能相互监督,又能彼此鼓励。

  前段时间我在网上看到这样的自制力小组,是一群有着相同目标的人建立的,他们想摆脱拖延症,他们想养成看书的好习惯,于是定下了每天必须阅读的硬性规定。

  在进这个群之前,需要先交一部分保证金,进群之后每天要打卡,每天要交读书心得,只要有一天没做到,之前交的保证金就不会再归还给你。

  我觉得这个强制措施就非常适合那些容易三分钟热度的人。保证金交得越高,你中途放弃所付出的代价就越大。不想付出代价,那你就必须得坚持。

  如果你是个自制力很差的人,不妨试试这种方法。组队,缴费,完成任务后再发奖励。如果你没有做到,就没收你的之前缴的全部费用。

  

4. 想放弃的时候就喝点儿鸡汤

 

  我一直觉得鸡汤没什么不好。

  我们每个人都会有懈怠的时候,体力不支脑力不支,反正有各种各样的理由想要说服自己别再继续了。这个时候,你急需前进的动力,但这种动力你已经无法通过自身获取了,那怎么办呢?喝鸡汤呗。

  去看那些励志的电影、书籍,凡是能够鼓舞你的你都可以看,它们能够帮你找到人生的方向,至少在你眼前一片漆黑的时候,能够为你点亮一盏灯,让你不至于彻底迷失。

  鸡汤没有错,错的是你自己坚持不了。你总怪那些鸡汤,说鸡汤有毒,可真正无能的是你自己啊。你没能在喝完那碗鸡汤之后原地满血复活。所以,如果失败了,请先从自身找原因,不要怪那些外界因素。

  关键时刻,我们还是需要喝鸡汤、打鸡血的。

  

5. 多向成功人士学习

 

  我看到有人跑来给我留言,说他坚持了某件事情很久,但一直没什么起色,身边也没人支持,他说这样无望地继续下去根本就没意思。

  我反问他,什么是无望?

  莫言在得诺贝尔文学奖之前写了多少年?张嘉佳在成名前默默无闻了多少年?还有我们的影帝黄渤,在被大家认可且熟知之前,他又演过多少跑龙套的角色?

  这样的例子比比皆是。

  你才坚持了多久,就说无望?

  古人云,锲而不舍,金石可镂。

  意思是说,只要坚持不懈地努力,再难的事情也能办成。

  请你扪心自问,你有到锲而不舍的地步吗?

  你只是付出了一点点就哀愁苦恼,觉得自己受尽了委屈。说到底,你只是不够坚强罢了。

  这世上有太多太多成功背后的心酸了。那些浑身散发着光芒的人并不是天赋异禀,他们其实再寻常不过。

  他们不比我们幸运,不比我们轻松,他们只是比我们多了一份坚持。

  fin.

  克服三分钟热度需要你的毅力与恒心。

  不怕做不到,就怕你不想要。

  当你发自内心地想要改变自己时,什么事都能做成。

  别跟我讲这样那样的理由,理由都是借口。

  你管他最后会不会成功,先做了再说。

  文/叶上清之宿雨